갈치구이 썸네일형 리스트형 입덧 음식으로 다스리기 #1 입덧을 하게되면 입덧에좋은음식을 찾게 되죠. 하지만 입덧에좋은음식을 찾기보다 안좋은 음식과 나쁜 습관을 먼저 고치는게 순서 같습니다. 1. 향이 강하지 않은 음식을 선택하세요. 입덧끝나는시기는 초기에 사라지기도 하지만 임신 말기 까지 이어지 는 경우도 있습니다. 입덧을 할 때는 향이 강한 음식은 피하는 것이 좋다고 합니다. 입덧은 호르몬의 작용으로 생기는 것이기 때문에 개인 마다 기간도 그 강도도 다릅니다. 그러나 공통적으로 후각을 자극하는 음식에는 임산부들이 하나같이 구역질 을 합니다. 향이 강한 음식으로, 신 김치(묵은지), 카레라이스, 고등 어구이, 갈치구이, 순대국, 김치만두, 멸치액젓(까나리도 그렇겠죠?)이 들어간 겉절이, 청국장, 취나물무침 등이 있습니다. 물론 임산부마다 조금씩 차이가 있지만.. 더보기 이전 1 다음
